セミナー一覧

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バランス課では、ファスティング、食育、健康に関するセミナーを定期的に開催しております。
対面・オンライン・録画など、お好きな方法でご参加いただけます!

いつでも受講可能な講座

  • 録画

【無料】ファスティングって何ですか?講座

無料で視聴できる「ファスティングスタートセミナー」です。

「ファスティング」って、聞いたことあるけど、
◆どんなことするの?
◆私にできるの?
◆辛いんでしょ?
◆いくらなの?
等々、興味はあるけどよくわからないし不安、という方のために。
きちんと理解して、安心・納得してファスティングを行っていただくための講座です。
現在の日本が抱える医療問題の現実や、予防医学的観点からのファスティングのあり方など、ファスティングは、ただのダイエット目的のアイテムではないということをお伝えいたします。

注意事項

※ファスティングを行う方には、必ずお伝えしている内容です。

日程・料金
時間2時間
料金無料
※「バランス課」LINE公式アカウントの友だち追加が必要です。

【無料】ファスティングって何ですか?講座は、
「バランス課」LINE公式アカウントを友だち追加すると見られます。

今後開催する講座

  • オンライン
  • 録画

良い睡眠ってなんですか?【食事編】

健康のために睡眠が大切なことは、みなさんもよくご存知かと思います。
では、良質な睡眠を得るために私たちができることを、栄養学的に考えるとどうなるか?

安眠のためには、
・セロトニンが必要。
・副交感神経を優位にすることが大切。
など、よく聞く言葉ですが、そもそもセロトニンってどうやって作られるか知っていますか?
自律神経が乱れるとは、栄養学的に見ると何が起こっているのか、ご興味ありませんか?
私たちが食べたものが、代謝・吸収され、身体を動かすエネルギーとなっている仕組みを、分かりやすく、お伝えしていきます。

注意事項

※今回は、オンライン、または録画受講のみとさせていただきます。
※録画受講は、セミナー開催後1か月間視聴可能です。
※オンライン受講の方も、視聴期間内は録画視聴可能です。

日程・料金
開催日2022年4月27日(水)
時間10時〜12時
録画販売・
視聴期間
2022年5月26日まで
料金3,700円(税込)
オンライン
受講
Zoomを使用します

  • オンライン
  • 録画

『添加物ってなんですか?』講座

・添加物ってなんだか体に悪そうだけど、何がいけないの?
・実際何を気をつければいいの?
・「無添加」の食品を選べばいいの?
・食品表示の見方
・カロリーゼロ0商品のカラクリ
など、 毎日食べる食事だからこそ、必要な知識。
家族の未来の健康を左右する知識を一緒に学びましょう。
後半では、添加物を使って、清涼飲料水を作る実演を行います。

注意事項

※今回は、オンライン、または録画受講のみとさせていただきます。
※録画受講は、セミナー開催後1か月間視聴可能です。
※オンライン受講の方も、視聴期間内は録画視聴可能です。

日程・料金
開催日2022年5月13日(金)
時間10時〜12時
録画販売・
視聴期間
2022年6月12日まで
料金3,700円(税込)
オンライン
受講
Zoomを使用します。

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